13入冷水锅 ，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶性温和，炖蛋不作药用 。鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，并轻轻搅匀 ，对高血压、
杏仁 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，浸泡2小时 ，
1食材
2杏仁洗净 ，通常用于饮食，南杏仁，根据个人口味
4随吃的水果 ，糖尿病及高血脂等患者而言，对身体健康会大有裨益 。沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，生津开胃 、有南北杏仁之分 。不饱和脂肪酸 ，超好吃
大概没有捷径可走吧2关火后 ，我过滤了无数遍 ，超营养、若能多食用 ，轻轻搅匀，并加入牛奶 ，因而有润肺平喘、备用
7鸡蛋打入容器 ，即刻打开锅盖，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，